Blog dla pasjonatów biegania!

sobota, 06 sierpień 2022 12:08

Jeśli kiedykolwiek przebiegłeś pół lub cały maraton, wiesz, że trening do jednego z tych wielkich wyścigów to nie lada wyczyn. Bieganie nawet na dystansie 10 mil może być super...

środa, 03 sierpień 2022 12:03

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z tym, aby wstać i pójść pobiegać, nie jesteś sam. Wielu osobom trudno jest zmotywować się do rozpoczęcia biegania i kontynuowania go po kilku...

  • Back
  • Next

piątek, 29 lipiec 2022 10:08

Aktywność fizyczna jest ważna. Pomaga nam zachować zdrowie i siłę, a także poprawia nasze zdrowie psychiczne poprzez zmniejszenie ryzyka depresji i lęku. Na szczęście, więcej...

poniedziałek, 25 lipiec 2022 10:08

Jeśli dopiero zaczynasz biegać, możesz być nieco zdenerwowany tym, jak to wpłynie na Twoje ciało. Czy to sprawi, że będziesz nieporęczny? Czy spowoduje problemy z kolanami? A co...

sobota, 23 lipiec 2022 10:07

Przygotowanie do biegu 5K jest łatwiejsze, niż może się wydawać. Bieganie w wyścigu jest świetne dla początkujących, ponieważ wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to para butów...

wtorek, 19 lipiec 2022 10:06

Trenujesz od miesięcy, aby przygotować się do swojego wielkiego wyścigu. Jesteś skupiony, oddany i masz silny zespół wsparcia, który Cię dopinguje. Twoi przyjaciele i rodzina...

czwartek, 14 lipiec 2022 10:04

Kiedy na zewnątrz panuje straszna pogoda, Twoja rutyna biegowa wydaje się nie tak zachwycająca. Możesz mieć pokusę, aby porzucić swoje buty do biegania aż do wiosny. Ale przy...

wtorek, 12 lipiec 2022 10:03

Bieganie po górach jest doskonałym sposobem na uzyskanie kondycji fizycznej, a także na stawianie wyzwań swojemu organizmowi na różne sposoby. Bieganie po nierównym terenie, jak...

piątek, 08 lipiec 2022 10:00

Jeśli myślisz o przebiegnięciu maratonu, nie jesteś sam. Miliony ludzi na całym świecie co roku biorą udział w tym epickim wyścigu, często jako niezwykle wymagający cel osobisty...

czwartek, 07 lipiec 2022 07:59

Niezależnie od tego, czy chcemy wziąć udział w kilku maratonach jesienią, czy jednej wiosennej imprezie – dobór odpowiednich butów do biegania to istotny element treningu....

środa, 29 czerwiec 2022 11:54

‍Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej i świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia. Bieganie to aktywność, która przemawia do wielu osób...