Blog dla pasjonatów biegania!

czwartek, 19 maj 2022 13:01

Jeśli chodzi o bieganie, większość z nas zna zapewne popularne powiedzenie: "no pain, no gain". Choć to powiedzenie nie zawsze jest prawdziwe, to z pewnością jest dobrym...

środa, 18 maj 2022 13:00

Monitory tętna dla biegaczy są obecnie dość popularne. Ludzie szukają sposobu na pomiar tętna i poprawę wyników biegowych. Ale czy warto w nią zainwestować? Tak, warto w nią...

  • Back
  • Next

niedziela, 15 maj 2022 12:58

Ci, którzy biegają, wiedzą, że skuteczna dieta ma kluczowe znaczenie. Bez zdrowej i zbilansowanej diety prawie niemożliwe jest utrzymanie zdrowej i konsekwentnej rutyny...

czwartek, 12 maj 2022 12:54

Bieganie to świetny sposób na podniesienie tętna i spalanie kalorii przy jednoczesnym zachowaniu aktywności fizycznej. Osoby zainteresowane spróbowaniem swoich sił w bieganiu...

poniedziałek, 09 maj 2022 12:53

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeśli jednak nie jesteś do tego przyzwyczajony, może Cię to onieśmielać. Przy pierwszym założeniu...

wtorek, 03 maj 2022 12:52

Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form aktywności wśród osób w każdym wieku. To świetny sposób na podniesienie tętna i spalenie kalorii przy jednoczesnym zachowaniu...

czwartek, 28 kwiecień 2022 11:07

Trendy w odzieży biegowej zmieniały się na przestrzeni lat. Od czasów, gdy wszyscy nosili dresy, do dziś, w których obserwujemy coraz większą różnorodność fasonów. Bieganie...

wtorek, 26 kwiecień 2022 11:07

Nawodnienie jest kluczowym elementem utrzymania dobrej kondycji i zdrowia. Udowodniono, że odwodnienie może prowadzić do skurczów mięśni, zmęczenia, bólów głowy, a nawet...

piątek, 22 kwiecień 2022 11:06

Maratończycy na co dzień spędzają dużo czasu w ciężkich warunkach, jakim jest chłód i zimno. Z tego powodu odpowiednie odżywki są kluczowe, by przebiec maraton. Odżywki dla...

wtorek, 19 kwiecień 2022 11:05

Maratony to trudna impreza do trenowania. Najlepszym sposobem na trening ciała i umysłu jest wykonywanie krótszych biegów z dłuższymi przerwami. Najlepszym sposobem na to jest...

piątek, 15 kwiecień 2022 11:03

Batony energetyczne to świetny sposób na odchudzanie i budowanie masy mięśniowej. Są wykonane z naturalnych składników i nie zawierają złych tłuszczów, cukrów ani kofeiny. W...