Blog dla pasjonatów biegania!

czwartek, 11 sierpień 2022 12:14

Plecaki są prostym sposobem na zwiększenie doświadczenia w bieganiu po szlakach i wędrówkach. Plecaki mają wiele zalet, takich jak pomoc w noszeniu niezbędnego sprzętu podczas...

czwartek, 11 sierpień 2022 12:12

Jeśli chodzi o zakup sprzętu sportowego, faceci często mogą być bardziej niezdecydowani niż kobiety. Najlepsze męskie buty do biegania nie są wyjątkiem. W rzeczywistości faceci...

  • Back
  • Next

środa, 10 sierpień 2022 12:11

Nie potrzebujesz wiele, aby zacząć biegać, ale jeśli chcesz to robić częściej i dłużej, inwestycja w odpowiednie akcesoria może zrobić wielką różnicę. Sprzęt do biegania może być...

sobota, 06 sierpień 2022 12:08

Jeśli kiedykolwiek przebiegłeś pół lub cały maraton, wiesz, że trening do jednego z tych wielkich wyścigów to nie lada wyczyn. Bieganie nawet na dystansie 10 mil może być super...

środa, 03 sierpień 2022 12:03

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z tym, aby wstać i pójść pobiegać, nie jesteś sam. Wielu osobom trudno jest zmotywować się do rozpoczęcia biegania i kontynuowania go po kilku...

piątek, 29 lipiec 2022 10:08

Aktywność fizyczna jest ważna. Pomaga nam zachować zdrowie i siłę, a także poprawia nasze zdrowie psychiczne poprzez zmniejszenie ryzyka depresji i lęku. Na szczęście, więcej...

poniedziałek, 25 lipiec 2022 10:08

Jeśli dopiero zaczynasz biegać, możesz być nieco zdenerwowany tym, jak to wpłynie na Twoje ciało. Czy to sprawi, że będziesz nieporęczny? Czy spowoduje problemy z kolanami? A co...

sobota, 23 lipiec 2022 10:07

Przygotowanie do biegu 5K jest łatwiejsze, niż może się wydawać. Bieganie w wyścigu jest świetne dla początkujących, ponieważ wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to para butów...

wtorek, 19 lipiec 2022 10:06

Trenujesz od miesięcy, aby przygotować się do swojego wielkiego wyścigu. Jesteś skupiony, oddany i masz silny zespół wsparcia, który Cię dopinguje. Twoi przyjaciele i rodzina...

czwartek, 14 lipiec 2022 10:04

Kiedy na zewnątrz panuje straszna pogoda, Twoja rutyna biegowa wydaje się nie tak zachwycająca. Możesz mieć pokusę, aby porzucić swoje buty do biegania aż do wiosny. Ale przy...

wtorek, 12 lipiec 2022 10:03

Bieganie po górach jest doskonałym sposobem na uzyskanie kondycji fizycznej, a także na stawianie wyzwań swojemu organizmowi na różne sposoby. Bieganie po nierównym terenie, jak...